na czym w

[...] rzeczy- chocby ów trening i niezbędny do jego realizacji sprzet- jak już się zaopatrzysz w stojaki aha... zdaje sie rownież,ze nie posiadasz drążka i nie masz sie na czym podciagać- ato kolejny b.powazny bład. ew. warto rozważyc jednak trening na dobrze wyposazonej silowni. więc jak to wszystko juz uregulujesz to temat mozesz znowu [...]

[...] mimo tego, że tam Pudziana nie będzie. Mam nadzieję, że w oparciu o mnie niektórzy choć trochę zmienią zdanie o FS w KSW. Jeśli chodzi o KSW vs UFC to mam takie pytanie: w czym KSW jest gorsze od UFC? (No może wypłaty mają większe ci "normalni" zadownicy) "Dobra, to zapytajmy z drugiej strony. Jak Wy wszyscy zawzięcie krytykujący [...]

[...] pompka z klasnieciem sprawl (cwiczenie burpyego) brzuszki skok-kolana do klaty podciaganie na drazku i kazde ciwczenie robisz przez 30 sekund z MAKSYMALNĄ szybkością, po czym masz odpoczynek np. 1 minuta i dalej cały schemat. na kondycje polecam tez zwykla tabate polepszy ci sie wydolnosc i wytrzymalosc i zareczam ci ze dasz takze popalic [...]

[...] moim treningu z racji tego iż nie mam wielkiego wyboru w dobieraniu ćwiczeń wystarczyłoby zmienić kolejność wykonywanych ćwiczeń w seriach ? Czy należy pomyśleć o zupełnie innych ćwiczeniach na dane partie mięśni ? A co do diety jeszcze, czym mogę zastąpić drobne przekąski/ słodycze jeśli mam ochote na cos słodkiego ? Z góry dziękuję za odpowiedź

[...] ma przeznaczyć na jakiegoś dzieciaka więc o kasę nie chodzi. No to podsumowując Saleta ma coś z głową? "Mershero - Trzeba mieć coś z głową, żeby zaczepiać ludzi o koszulki..." Niektórych wkurza cwaniakowanie i udawanie przed innymi jaki to on nie jest za***isty. No ale ja tak nie robię i nie znam typa więc nie ma o czym gadać.

Jak bys cie mieli sytuacje,ze na imprezie ktos do was sie brzydko odzywa i prowokuje do walki a nawet zadaje cios to co w tedy ? Zależy czy mówisz o klubie czy o czym? W klubach przeważnie jest ochrona a na innego rodzaju imprezach, jak już ktoś uderza albo chce uderzyć to nie ma wyboru i trzeba się bronić tj. gościa zbombardować czy obezwładnić [...]

Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet [...]

[...] Jest ta ławka dostępna z tapicerką grubą na 5,5cm czy tylko 3cm? Składana ławka regulowana MS-L014 jak wyczytałem ma 5,5cm Wszystkie produkty semi pro posiadają skaj? czym jest obita linia home? Proszę o linki do ławek z serii home i semi pro gdzie obicie jest najgrubsze.

[...] geny! chyba muszę też zwiększyć ilość takich ćwiczeń, żeby sobie poprawić klatkę!!!!!!! :) jakiś sekret zdradzisz żebym kiedyś wycisnęła odpowiednik mojej wagi(49kg), o czym marzę od jakiegoś czasu :)? ----------- co do diety, nie martw się uwagami, każdy ma swój organizm, metabolizm, rożnie reagujemy, może należysz do mężczyzn którzy z [...]

[...] dwa srebrne łańcuchy pancerki. Oba próba srebra 925, wyroby włoskie. Większy łańcuch: Długość: 57cm Szerokość: 13-14mm Waga: ~130g Posiada on małe zabrudzenia, nie wiem czym to jest spowodowane. Mniejszy łańcuch: Waga: ~84g Długość: ~51cm Szerokość: 11mm Stan idealny. Zdjęcie 130g: Zdjęć mniejszej jeszcze nie porobiłem, ale jakby ktoś był [...]

[...] chwali zarowno Vitalmax'owi jak rowniez i Activlab ma takie sklonnosci niestety czego nie mozna powiedziec o innych duzo wiekszych firmach -nazw nie bede wymienial widac na czym Vitalmax'owi zalezy - a to ze dobrowolnie pomagaja 'nieznanaej' osobie dopiero zaczynajacej przygode znaczy bardzo dobrze o tej firmie Z drugiej strony tez dobre,tanie - [...]

[...] później jak już będę w domu. Dlatego mam takie pytanie czy rzeczywiście mogę tak zrobić ? Jeśli tak, to w jakich ewentualnie ilościach ma być ten chleb razowy. Przy okazji czym mogę przyprawić tę pierś z kurczaka lub tego indyka ? 3.) 13:00 78g gotowanych ziemniaków (6-7 sztuk), 130g piersi z kurczaka + łyżeczka oregano, 150g gotowanych [...]

Zależy czy mówisz o klubie czy o czym? W klubach przeważnie jest ochrona a na innego rodzaju imprezach, jak już ktoś uderza albo chce uderzyć to nie ma wyboru i trzeba się bronić tj. gościa zbombardować czy obezwładnić zależnie od możliwości swoich oraz jego. o dyskotece,jedziesz gdzies z panienka i sie z nia bawisz a tu nagle jakis [...]

Tak jak w temacie. Ostatnimi czasy często słyszę o tym temacie w tv, czy też w internecie i sam nie wiem co o tym myśleć. Mniejsza liczba drużyn da nam większą liczbę meczy rozgrywanych na "wyższym poziomie" ponieważ częściej będą spotykać się z sobą takie zespoly jak: Lech Poznań, Wisła Kraków, Legia Warszawa i inne należące do czołówki tej [...]

Jeszcze jedno, o czym zapomniałem wspomnieć. Głównym celem założenia tego tematu jest ocenienie tej diety przez kogoś kto się na tym zna. Kilku osób się już radziłem, ale zawsze lubię mieć kilka opinii na dany temat. Następnie zależy mi na odpowiedziach na pytanie o te zmielone produkty i przyprawy. Na końcu zostaje ta sprawa szkoły. W moim [...]

to bcaa to display tak? 30 blistrow? musisz miec paragon, za ten zakup masz 39 pkt - tak pokazuje kalkulator nie wiem w czym wg Ciebie tkwi ten shit? 3.1 Wypełnienie formularza zgłoszeniowego konkursu "Z Olimpem po zdrowie i nagrody" oraz przesłanie go na adres organizatora jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na członkostwo w KLUBIE [...]

[...] wiem że to nic) ale 60kg nie podniose ani raz... Dla porównania moi koledzy kiedy wiciskali 50kg 6-7 razy spokojnie podnosili ponad 60kg. I teraz prosze mi powiedziec w czym problem? Czy może byc powodem to ze klatką przejmuje się bardziej niz innymi partiami (dlatego że ćwicze ją krócej i chce ją nadrobic) Co do treningu reszty jestem [...]

Zależy czy mówisz o klubie czy o czym? W klubach przeważnie jest ochrona a na innego rodzaju imprezach, jak już ktoś uderza albo chce uderzyć to nie ma wyboru i trzeba się bronić tj. gościa zbombardować czy obezwładnić zależnie od możliwości swoich oraz jego. o dyskotece,jedziesz gdzies z panienka i sie z nia bawisz a tu nagle jakis [...]

[...] to jem teraz zdecydowanie więcej niż poprzednio, dla mnie obecna dieta to zmuszanie się do dokończenia posiłków. Objętościowo i ilościowo jest tego znacznie więcej. To na czym utyłem tak bardzo to coca-cola. Litr dziennie nawet przy zerowym bilansie daje pól kilo smalcu tygodniowo. Oczywiście dodatkowo od czasu do czasu robiłem ładowanie [...]

[...] krete i siła w wyciskaniu poszła ze 110 na 120kg. Pojechałem na wakacje. Przez całe dwa tygodnie dziennie piłem i to bardzo dużo. Przyjechałem, pierwszy trening i mówie a z ciekawości sprawdze jak z siłą. Wycisnąłem 115kg, czyli spadek tylko 5kg przy czym 2 tyg. później znów poszło 120kg. Nie pękaj, życie masz jedno a kulturystą nie jesteś. Pzdr